שפעת או הצטננות: 7 סימנים שמפרידים ביניהן, וכלי שמסדר אותם

רוב מי שאומר "תפסתי שפעת" בעצם הצטנן. השפעת האמיתית לא מתגנבת: היא מגיעה בתוך שעות, עם חום גבוה ותחושה שנדרסתם. הצטננות מתחילה בגרד בגרון ובאף סתום ומתקדמת לאט. זה ההבדל הראשון, ויש עוד כמה.

בעינינו, השאלה "איזו מחלה זו" פחות חשובה מהשאלה "האם יש סימן אזהרה". ההבחנה לפי סימפטומים היא הערכה כללית, ולכן כדאי להכיר את הדגלים האדומים מראש.

איך מבחינים בין שפעת להצטננות לפי הסימפטומים?

ההבדל המרכזי הוא קצב: שפעת נוחתת תוך שעות, וצינון בונה את עצמו על פני יום או יומיים.

• חום: גבוה (38 מעלות ומעלה) ועם צמרמורות בשפעת. בצינון החום נמוך או חסר.
• כאבי שרירים: חזקים בשפעת, קלים בצינון.
• עייפות: בשפעת היא יכולה לשטוח אתכם למיטה. בצינון אפשר בדרך כלל להמשיך לתפקד.
• נזלת, אף סתום ועטישות: בולטות בצינון, פחות בשפעת.
• גרון כואב: מופיע מוקדם בצינון. בשפעת הוא לעיתים מלווה בשיעול יבש.

החפיפה גדולה, כי קורונה ונגיפים נשימתיים נוספים נותנים תמונה דומה, ולכן הכלי שלמטה נותן נטייה בלבד.

מחשבון סימפטומים: לאיזו מחלה אתם קרובים?

ענו כן או לא על שישה סימנים. כל סימן של שפעת מוסיף נקודה, וכל סימן של צינון מפחית נקודה. ציון 3 ומעלה נוטה לשפעת, 0 ומטה נוטה להצטננות, וביניהם התמונה לא חד משמעית. זו הערכה כללית ולא אבחנה.

עץ ההחלטה שמאחורי המחשבון:

1. התחלה פתאומית תוך שעות, חום גבוה וכאבי גוף חזקים יחד: נטייה לשפעת.
2. נזלת ועטישות בולטות בלי חום גבוה: נטייה להצטננות.
3. תמונה מעורבת: לא חד משמעי, ואם יש ספק או סימן אזהרה, פנו לרופא.

האם הכאבים והחום באמת שונים בין שתי המחלות?

כן, וזה הסימן שמטעה הכי פחות: חום גבוה וצמרמורות אופייניים לשפעת, ובצינון, אם יש חום בכלל, הוא קל. כאבי גוף בשפעת מרגישים כמו מכה בכל השרירים, ובצינון הם עקצוץ קל.

בצינון החזית היא האף.

כמה זמן מדבקים, ואיך כל מחלה עוברת הלאה?

שני הנגיפים עוברים בטיפות נשימה שנפלטות כשמשתעלים או מתעטשים, וגם במגע במשטחים ובידיים. לפי ה-CDC האמריקאי, שפעת מדבקת בערך יום לפני הסימפטומים ובערך 5 עד 7 ימים אחריהם (הערכה כללית). צינון מדבק בעיקר בימים הראשונים.

מי שחולה כדאי שיימנע ממגע עם קבוצות סיכון, כמו תינוקות וקשישים.

מה אפשר לעשות בבית, ומה הדגלים האדומים שמצדיקים פנייה לרופא?

ההמלצות הכלליות בשני המקרים: מנוחה ושתייה. הורדת חום ותרופות ללא מרשם כדאי לבדוק מול רוקח או רופא, כי זה תלוי באדם.

כמה ימים נשארו להחלמה?

הזינו כמה ימים אתם חולים ומה המשך הטיפוסי (צינון כ-7 עד 10, שפעת כ-7 עד 14). זה חישוב גס. אם אין שיפור או שיש החמרה, פנו לרופא.

מי בקבוצת סיכון, והאם שפעת קשה יותר בילדים ובקשישים?

לפי משרד הבריאות, קבוצות הסיכון לסיבוכי שפעת כוללות בני 65 ומעלה, נשים בהריון וילדים קטנים, ובנוסף חולים כרוניים, כמו מי שיש להם מחלת לב או ריאה, או מערכת חיסון מוחלשת. הסיבוך הנפוץ הוא דלקת ריאות. בקבוצות האלה כדאי לפנות לרופא בתחילת הסימפטומים.

האם חיסון השפעת מגן גם מפני הצטננות?

לא. החיסון מכוון רק נגד נגיפי שפעת, ולא נגד נגיפי ההצטננות. יעילותו משתנה משנה לשנה, לפי התאמת הזנים. מי שחוסן ובכל זאת חלה, בדרך כלל חולה בצורה קלה יותר.

בישראל החיסון ניתן בקופות החולים, בדרך כלל בסתיו ובחורף, וקבוצות מסוימות זכאיות לו ללא תשלום לפי משרד הבריאות.

איפה ההבחנה לפי סימפטומים נכשלת?

קורונה ונגיפים נוספים מדמים שפעת, ובלי בדיקה אי אפשר לקבוע בוודאות.

זה מידע כללי, לא ייעוץ אישי. בכל שאלה על המקרה שלכם פנו לאיש מקצוע.